毎日の生活

抗ウィルス作用のあるアロマ 精油 エッセンシャルオイル

精油はこちらから購入できます。 https://www.naturamagica.net

多くの精油に抗ウィルス作用があります。以下のリストから、好きな精油を使って、なるべくいつも違うブレンドを使うのがオススメ。また、1種類だけより、数種類ブレンドして使う方がオススメです。

  • 100mlのスプレーボトルに、精油5滴〜10滴を入れて、水(水道水でもOK)で満たして、使うときに振ってからスプレーする。
  • 30mlのゴールデンホホバオイルなどに精油6滴を入れて、手荒れ予防も兼ねたハンドオイル。

他、アロエベラを使ってハンドジェルなども作れますが、上記の2つが私が実際に使っててオススメなものです。

抗ウィルス作用があるオススメの精油

  • オレンジ
  • オレガノ
  • カルダモン
  • クラリセージ
  • グレープフルーツ
  • コリアンダー
  • サイプレス
  • サンダルウッド
  • シダーウッド
  • シナモンバーク
  • ジュニパーベリー
  • ジンジャー
  • ゼラニウム
  • タイム
  • ティートリー
  • バジル
  • パチュリ
  • プチグレン
  • ブラックペッパー
  • フランキンセンス
  • ベチバー
  • ペパーミント
  • ベルガモット
  • マジョラム
  • ミルラ
  • ユーカリプタス
  • ライム
  • ラベンダー
  • ラヴィンサラ
  • レモン
  • レモングラス
  • ローズマリー
  • ローマンカモミール

と、ほとんどじゃん!って、そう!ほとんどなんです。精油のほとんどに、抗菌、抗真菌、抗ウィルスのいずれかはあるっていうくらい。なので、日常で精油を使っていると自然とこのようにも作用しているのです。

ただし、この香りの名前が入ってればいいってわけではなくて、精油という小さな小瓶に入ってて、生活の木やカリス成城など、アロマセラピー専門店で売っているもの。さらには、純度100%であれば、なお良いので、私はドテラの精油を使ってます。ドテラの精油は、お店で売ってるところは少ないので、

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こちらから買えます。

上記の中からさらに、呼吸器にオススメの精油は、

  • ユーカリ 幼児にも安心してお使いいただけます
  • オレガノ 刺激が強いので少なめに
  • タイム こちらも刺激が強いので少なめに
  • ラヴィンサラ 幼児にも安心してお使いいただけます

ハンドスプレー 100ml

オレガノ、ティートリー、ペパーミント、クローブ、ブラックペッパー

この5種は絶対に入れて欲しいんです。たぶんこの5種入ってるとあらゆる菌やウィルスに対抗できるかも。

研究発表がちゃんとされているのですが、各精油は、抗菌や抗ウィルス作用があっても、特定の菌やウィルスについて有効というものが多く、1種だけでなんでも有効というものはないんです。なので、いろいろな種類をブレンドすることで、たくさんの種類の菌やウィルスに対抗できるというわけ。その中でも、この5種は、私的には最強かな!と思ってます。

ハンドスプレー100mlだと全部で10滴入れられるので、この5種を各2滴でもいいですが、香りとしてはあんまり美しくない!なので、私なら、ここに精油をプラスして香りを良くしちゃいます。この5種を各1滴にして、残りの5滴を香りのいい精油を入れちゃいます。残り5滴は、1種か2種くらいがいいと思います。

漂白剤で消毒アルコールの代用ができるってテレビで言ってたので、いやあ、、、、それよりも!と思ってこちらの記事を書きました。

精油の成分は、植物の化学成分が凝縮されているので、実は、たった1滴でも、ものすごく強いんです!(ペットにはお使いにならないで下さい。ペットの場合は容量と使える精油が違うので)ただ、ドテラの精油だと100%天然の力ですから。(他社の精油は悪くはありませんが、人工的操作がされているので私は好きじゃなくて)

漂白剤のあの匂いは鼻の粘膜を痛めると私は思うんですよね。皮膚アレルギーとか過敏症、突然の喘息などを発症している人にファブリーズとかハイター好きが多いように思うし。

ご質問などお気軽にご連絡下さい!

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